Dingen die ik altijd eet voor schoonheid

Dit zijn dingen die ik specifiek wekelijks (sommige dagelijks) eet voor mijn gezondheid en schoonheid:

Honing


Ik heb een potje koninginnebrood dat ik heb gekocht in de Antwerpse honingwinkel in de Boerentoren. Dit voornamelijk bedoeld voor concentratie, weerstand en prestatie. Als gewone honing heb ik Tartimiel en Lune de Miel. Deze laatste bestaat ook weer voor een deel uit koninginnebrood en ze zijn verkrijgbaar in de supermarkt.

Voordelen:

- goed voor de huid, zowel in een masker als bij consumptie, door zijn helende enzymen
- versnelt het metabolisme en dus ook de vetverbranding
- geeft energie
- maakt resistenter
- verzacht de keel door zijn anti-bacteriële werking

Brood


Als je alleen woont is het niet altijd vanzelfsprekend om elke dag vers brood te eten. Het wordt snel slecht en elke dag naar de winkel lopen is geen pretje. Toch moet het soms gewoon, want brood is superlekker en supperveelzijdig.

Voordelen:

- goed voor de lever
- geeft energie
- meergranen: vezels en trage suikers

Lychee


- rijk aan vitamine C
- superlekker, meteen een goed gevoel
- veel sap: goed voor lichaamsvocht
- zeer goedkoop in de winter: 2,5 euro per kilo
- bevat vezels
- bevat meer karoteen dan wortels, wat goed is voor het immuunsysteem

Radijs


Waarom radijs? Radijs kan je, in tegenstelling tot de meeste groenten, rauw eten en is praktisch om te kopen. Ze zijn bitter maar dat kan je verhelpen met wat cocktailsaus. Radijzen voel je meteen werken op je spijsvertingsstelsel!

Voordelen:

- goede spijsvertering, met gewichtsverlies tot gevolg
- ontgiftigend
- vult de maag
- en nog veel meer!

Cacao


Pure cacao (niet de instant!) vind je in de supermarkt onder de naam Van Houten, wat al heel lang bestaat. Ik heb altijd zo'n doosje in de kast staan. Je kan het mengen met yoghurt en honing om een masker te creeëren.

Voordelen:

- herstellende werking
- zowel voor consumptie als voor masker
- pure cacao bevat anti-oxidanten

Gember


Ooit al je eigen thee willen maken? Deze wortels al zien liggen in de winkel? Je vindt ze een beetje vreemd en weet niet waarvoor ze dienen? Geen vrees! Koop een worteltje zoals deze in de supermarkt en snij er een paar schijfjes af. Doe ze in een kopje en giet er kokend water over. Haal de schijfjes eruit en geniet van je zelfgemaakte thee met volgende voordelen:

- opkrikkend effect door de verwarmende eigenschappen en de prikkelende geur
- versneld metabolisme/gewichtsverlies
- bevordert de bloedcirculatie
- geneest verkoudheden